兰州北大皮肤科简介:兰州北大皮肤科好不好?兰州北大皮肤科是以公益公立为办院宗旨,是一所综合性、非盈利性医院.兰州皮肤病医院内常年有权威专家坐诊,并且特聘国家公立三甲医院专科教授会诊.院内现有硕士研究生导师2名,博士生3名,主任、副主任级别坐诊医师30多人,高、中级技术人员200余名.着力打造质量上乘的兰州北大皮肤病专科。
您所在的位置:兰州北大皮肤专科 > 高发皮肤病 > 脱发 >

老掉发的应对方法

时间:2017-04-10 08:44 来源:www.zqhr.org 作者:admin

  每当洗头时看到水池里留下大把的头发或者是起床时看到枕巾上留下的缕缕青丝,望着镜中的你头发逐渐稀疏,总会怀疑自己是不是即将步入“聪明绝顶”的行列。今天和大家分享一下老掉头发后的应对方法。

  老掉发的应对方法

  心理压力

  由于工作、学习、生活等压力过大,不能合理的分解压力,用脑过度,出现紧张、烦躁等心理状况,导致体内无法供给头发应有的营养而导致大量脱发。

  不良习惯

  因经常熬夜、夜生活太丰富,日夜颠倒,生活不规律,休息不好等不良生活习惯,影响人体的正常新陈代谢,而导致非正常脱发。

  护理不当

  对头发保养护理不当,频繁的洗发、烫发都有可能影响头发的发质,使头发缺乏营养而断发。

  病理因素

  因有家族脱发遗传史或由于皮肤油脂分泌旺盛引起的毛囊口角化过度引起的油脂性脱发都是属于病理性原因的脱发。

  当然癌症病人进行化疗后脱发也是很正常的。

  其它原因

  由于天气干燥,换季、以及年龄老化等原因也都是老掉头发的原因。

  缓解压力

  树立正确的人生观,淡泊名利,保持心情舒畅,精神愉悦。即使工作、学习压力再大,也要做到劳逸结合、有张有弛,不能让大脑和心情象一根琴弦总是绷着,放松的时候做一些自己喜欢做的事情,让自己的心态平和起来,缓解压力。

  小贴士:听听轻音乐、做做运动也是缓解压力的好方法。

  改良习惯

  不熬夜,不频繁去夜场活动,养成早睡早起身体好的睡眠习惯,保证每天都有6小时以上的充足睡眠;不抽烟、不酗酒、少喝饮料、多喝水,促进人体正常的新陈代谢。

  小贴士:如果失眠的话,睡前喝点牛奶也有助于睡眠哦。

  正确护理

  正确护理好你的头发,适度的洗发、烫发,洗发时不仅要注意水温,而且还要用指肚按摩头皮毛囊,促进毛发的生长。

  小贴士:烫发建议一般半年一次,且烫的时间也不宜过长。

  食物疗法

  通过多吃铁质、碘质、维生素E、植物蛋白等含量丰富的食品(主要包括主要有黄豆、黑豆、花生、黑芝麻、胡萝卜、马铃薯、菠菜、莴苣、卷心菜、蛋类、虾、鲤鱼、带鱼、海带、紫菜、牡蛎、香蕉等),通过食疗促进头发营养的吸收。

  小贴士:少吃肝脏、肉类、洋葱等酸性物质偏高的食品

  梳头按摩法

  通过用牛角梳梳头或者用10指呈梳状,梳头按摩头皮,刺激毛囊促进头发生长。建议每天早、中、晚各梳头九九八十一下,不仅可以刺激毛囊,而且可以使发隙的通风良好,因为头发最容易出汗且被热气笼罩,故经常梳头能防止脱发及头皮屑。

  小贴士:建议在梳头的经常变换分发线,始终保持一种分发线也容易引起脱发。变换分发线不仅可以避免脱发,还可以帮你变换发型,塑造帅哥靓妹新形象。

老掉发的应对方法
相关文章
预约登记
姓名: * 性别:
年龄: * 电话:
时间:  格式:2013-09-10
症状:
医院介绍
兰州北大皮肤病门诊

兰州北大皮肤病门诊以前瞻、创新的思维,引入国际先进的医疗管理模式,特聘请国际一流皮肤病专家,领衔高水平技术团队,以及来自国内10多所知名医院皮肤病学教授、博导、国务院特殊津贴级医疗专家...[详细]

来院路线 在线挂号 即时咨询专家
  • 蒋丽新

    蒋丽新

    胡朝雄简介 胡朝雄 兰州北大皮肤科副主任 医师在线,...[详细]

  • 夏龙先简介

    夏龙先简介

    夏龙先简介 夏龙先 兰州北大皮肤科副主任 医师在线,...[详细]

头发脱落的原因

头发脱落的原因? 国内日前在网络上发起了一项万名网友参与调查,结果显示,有60%的男性患者是在25岁前就开始出现脱发脱落的现象,而30岁前脱发脱落的比例高达84%。特别是在...